نوشته‌ها

مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن

مهارت «نه گفتن»   برای همه ما پیش میاد که با درخواست ها یا پیشنهادهایی مواجه شویم . به هر دلیلی پاسخ مان منفی است .   ممکن است با درخواست ها یا پیشنهاداتی مواجه شویم که مغایر با ارزش هایمان  هستند.   مم…
عزیزوجذاب

رموز عزیز وجذاب بودن

چگونه عزیز و جذاب باشیم؟   همه ما انسان‌ها دوست داریم مورد تائید دیگران باشیم. به‌عبارت‌دیگر برای دیگران عزیز باشیم.   برای رسیدن به حس عزیز وجذاب بودن اکثریت  به بیراهه می‌روند. هزینه‌های گزاف می‌پردازند.   به‌عن…
بازی

بازی با کودک

  بازی چیست ؟ بازی به معنای تلاش و فعالیت لذت بخش و خوشایند و تفریح است. برای رشد همه جانبه کودک ضرورت دارد. به ویژه در دوره پیش دبستانی باعث رشد شخصیت کودک می شود. کودک از طریق بازی  احساسات و ارزوهایش رابیان می کند، استعداد هایش را شکوف…
مهارت زندگی

مهارت های زندگی

  مهارت به چه معناست؟   به زبان بسیار ساده بخشی از دانش را که در زندگی از آن استفاده عملی و کاربردی می کنیم را مهارت می گویند. به عنوان مثال کسی که دانش پزشکی دارد و این دانش را به صورت عملی انجام میدهد . بنابراین پس از مدتی…
تغذیه سالم

تغذیه کودک -بخش دوم

تغییر عادات غذایی کودک تشویق کودک برای روی آوردن به غذاهای سالم از ابتدا کار را درست شروع کنید. مثلا به جای نوشیدنی های مضر مثل نوشابه های گاز دار وقندی از آب یا شیر استفاده کنید. دررابطه با غذا ، مراقب رفتار کودکان خود باش…
تغذیه کودک

تغذیه کودک-بخش اول

تغذیه کودک در دنیای مدرن اهمیت تغذیه برای انسان امری مسلم و بدیهی است. همه مادران تلاش می کنند که کودکشان حتما تغذیه شود. چیزی که کمتر به آن توجه می شود نوع تغذیه کودک است. در دنیای مدرن امروزی که همه چیز سرعت یافته ست.اکثر والدین شاغل ه…

لذت زندگی

چگونه از زندگی لذت ببریم؟   شاید بگویید خوب این که دیگر نیاز به گفتن ندارد. ما در حال زندگی کردن هستیم. سؤال من این است؟ آیا از زندگی لذت می‌برید؟ آیا احساس شادی و خوشبختی دارید؟ اگر شاد نیستید چه احساسی نسبت به خودتان…
انتقاد

شیوه صحیح انتقاد

  روش صحیح انتقاد کردن تا اینجا با موانع و فیلترهای انتقاد، آشنا شدیم. اگر باوجود تمام آنچه گفته شد درجایی انتقاد ضروری بود، باید به شیوه صحیح انجام شود. برای انتقاد صحیح شش گام کلیدی وجود دارد که عبارت‌اند از: کسب اجازه. …
انتقاد

جراحی روح

جراحی روح، انتقاد-بخش سوم انجام دو عمل جراحی باهم ممنوع اگر دقت کنید خواهید دید که پزشکان همزمان دو عمل سنگین را انجام نمی دهند.  انجام هم زمان دوعمل باهم فشار زیادی را به بیمار تحمیل می کند. بنابراین با گذاشتن وقفه بین دو عمل به بیمار فرصت ری…
انتقاد

جراحی روح

انتقاد،جراحی روح- بخش دوم   وقتی تخصص جراحی نداریم! روش درست را نمی‌دانیم. فرض کنید یک وکیل یا مهندس یا معلم بخواهد عمل جراحی قلب انجام دهد! آیا خنده‌دار نیست؟ انتقادهای ما دقیقاً مانند همین مثال است ولی به آن نمی‌خندیم! کجا به ما مهارت…